淨心

禅坐(zuò)冥想 能(néng)讓我們保持淡定的(de€​₹•)心态

遠(yuǎn)離(lí)浮躁和(hé)騷動不(bù)安的(de)情緒"Ω 能(néng)舒緩身(shēn)心

擺脫生(shēng)活壓力給自(zì)身(shēn)帶來(l≠&ái)的(de)負面影(yǐng)響

還(hái)能(néng)活絡經血 身(shēn)體(‍≠ tǐ)處于放(fàng)松的(de)狀态

身(shēn)體(tǐ)內(nèi)的(de)經絡不(&>bù)會(huì)受到(dào)外(wài)力的(de)壓迫

可(kě)以使自(zì)身(shēn)的(de& α)氣血流暢 可(kě)以有(yǒu)效地(dì)促進體(tǐ)內(nèi)的(de)血液循環

還(hái)可(kě)以達到(dào)以後δ 養心肺 健脾胃的(de)效果